抑郁症不治疗有什么危害？抑郁症是自杀率高的疾病。抑郁症目前已成为疾病中给人类造成严重负担的位重要疾病，对及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使不愿到诊。在中，仅有5%的抑郁症接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊断，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识。

    抑郁症不治疗有什么危害？

    抑郁症由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于思逻辑基本正常，实施自杀的率也较高。自杀是抑郁症危险的症状之一。据，抑郁症的自杀率比一般人群高倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的非常重要。不要等已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。当然，不单对自己有不利，对周围的亲人也有很大的危害。

    抑郁症怎么办？

     ：注意睡眠、饮食和运动

    我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，快会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，应对于酒精饮料也要特别注意。对于易发抑郁症的人，这是一个很大的问题。酒精能暂时使你逃避问题和烦恼，然而由酒精而激发的那点轻松感和自信是很肤浅的，问题仍然潜伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，终必将爆发出来，带来更深的抑郁，将比以往任何一次更加难以对付。

    第二：将欢乐带入生活

    抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在位。有许多父母是这样。他们把儿女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不给自己留下一点点时间和空间。

    为了发生这种片面的依赖性，好是有生活的多个方面：朋友，家庭，工作，爱好和兴趣，家庭内和家庭外的，社会和个人的。每一个分都能增强你的自尊心。当生活的某一个方面进展不太顺利的时候，你还可以从其它的方面获得安慰和支持。